Portal Berita Lakpesdam Terkini – 06 Mei 2026 | Di balik popularitasnya sebagai tanaman herbal yang kaya manfaat, lidah buaya menyimpan senyawa aktif bernama aloin yang memerlukan perhatian serius bagi kesehatan. Penggunaan lidah buaya pada kulit umumnya dinilai aman, tetapi masyarakat perlu lebih waspada terhadap konsumsi lidah buaya secara oral atau diminum.
Apa itu Aloin?
Aloin adalah senyawa aktif yang terkandung dalam ekstrak daun lidah buaya. Berbagai penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa konsumsi langsung aloin bisa memicu efek samping serius, mulai sakit perut, diare, hingga reaksi kulit hipersensitif. Bahkan, konsumsi yang tidak tepat bisa menyebabkan penurunan kadar kalium, kerusakan hati, dan gagal ginjal.
Risiko Konsumsi Lidah Buaya
Risiko ini sering kali dikaitkan dengan senyawa aloin yang terdapat dalam ekstrak daun utuh. Dalam uji coba pada hewan, senyawa aloin terbukti berpotensi memicu kanker saluran pencernaan. Namun, masih dibutuhkan uji klinis skala besar untuk mengonfirmasi dampak serupa pada manusia.
Rekomendasi Konsumsi Lidah Buaya
Dewan Sains Aloe Internasional menyarankan agar produk lidah buaya untuk dikonsumsi mengandung aloin kurang dari 10 bagian per juta (PPM). Tantangan bagi konsumen muncul karena produsen tidak diwajibkan secara hukum untuk mencantumkan kadar aloin tersebut pada label kemasan. Ditambah lagi, jus lidah buaya tidak diatur secara ketat oleh Badan Makanan dan Obat Amerika (FDA), sehingga jaminan mengenai kemurnian, khasiat, dan keamanannya belum sepenuhnya sesuai standar.
Konsumsi lidah buaya dalam bentuk gel atau lateks sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil dan menyusui demi menghindari risiko kesehatan yang tidak diinginkan. Bagi kamu yang tetap ingin merasakan manfaat jus lidah buaya, pilihlah produk dari merek tepercaya yang bersertifikasi organik dan bebas gula tambahan serta pengawet. Mulailah dengan porsi yang sangat kecil guna memantau reaksi tubuh dan selalu ikuti petunjuk dosis pada kemasan. Kamu bisa meminumnya secara langsung atau mencampurkannya ke dalam smoothie buah.
Perlu diingat bahwa konsumsi lidah buaya harus dilakukan dengan bijak dan hati-hati. Pastikan kamu memahami risiko dan manfaatnya sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya. Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi lidah buaya. Luncurkan Kampanye Kaum Adem, Aqua Ajak Masyarakat Menjag… Prudential Indonesia Ajak Perempuan Peduli Kesehatan deng… Bos Rokok HS Heran Anaknya Tinggi Banget, Makan Banyak, T…
Leave a Reply