Portal Berita Lakpesdam Terkini – 26 Mei 2026 | Penampilan artis Asri Welas yang makin segar dan awet muda sukses menuai banyak pujian. Perubahan kecil pada kebiasaan sehari-hari bisa memberikan dampak besar. Berikut kebiasaan penting yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kulit tetap kencang dan berseri.
Batasi Eksfoliasi
Eksfoliasi memang bagian penting dalam rutinitas perawatan wajah untuk mengangkat sel kulit mati. Namun, pastikan kamu tidak mencuci, menggosok, dan mengeksfoliasi kulit secara kasar karena bisa merusak lapisan pelindung kulit. Lakukan eksfoliasi dengan AHA atau BHA seminggu sekali. Jika kulit rentan berjerawat, kamu mungkin bisa melakukannya dua kali seminggu.
Keluar Rumah dan Hilangkan Stres
Sinar UV, paparan matahari, dan polusi lingkungan membuat kamu memilih mengurung diri di rumah. Padahal, tubuh tetap membutuhkan “terapi alam” untuk menghilangkan stres dan bersantai. Tentu saja kamu wajib memakai tabir surya dan topi sebelum keluar rumah. Mengelola stres sangat krusial bagi kulit. Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol dalam jumlah tinggi yang bisa merusak kolagen dan elastin, dua komponen utama yang menjaga kulit tetap kenyal.
Rutin Olahraga
Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran, tetapi juga berdampak positif bagi kecantikan kulit. Sirkulasi darah dan oksigenasi ke sel-sel kulit sangatlah penting. Olahraga membantu mengeluarkan racun dan patogen yang mengendap di pori-pori kulit.
Untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda, kamu bisa mengikuti tips di atas dan menggabungkannya dengan kebiasaan sehat lainnya. Dengan demikian, kamu bisa memiliki kulit yang sehat, kencang, dan berseri.
Leave a Reply