Portal Berita Lakpesdam Terkini – 03 Mei 2026 | Pakar kesehatan kulit membagikan tips mencegah kaki mengalami kapalan. Salah satunya, dengan mengenakan sepatu yang pas. Seorang dokter kulit di New York City Dr. Chang B Son mengatakan kapalan muncul berupa area kulit yang menebal, dengan warna kekuningan atau putih dan terasa kasar.
Apa itu Kapalan?
Kapalan adalah kondisi kulit yang menebal dan terasa kasar, biasanya terjadi pada area kulit yang mengalami tekanan atau gesekan. Dr. Chang B Son mengatakan bahwa kapalan biasanya tidak menimbulkan sakit, tetapi kulit yang terlalu tebal akan tidak nyaman saat ditekan dan berjalan bisa tidak seimbang.
Cara Mencegah Kaki Kapalan
Seorang dokter kulit di West Palm Beach, Florida, Dr. Jacob Beer mengungkapkan beberapa cara mencegah kaki kapalan. Sejumlah cara tersebut, yakni mengenakan sepatu yang pas, menopang dengan baik, dan tidak menggesek atau memberi tekanan terhadap area tertentu pada kaki.
Dr. Jacob Beer menyarankan untuk menghindari sepatu hak tinggi, alas kaki yang terlalu ketat, atau bagian depan yang sempit. Selain itu, juga disarankan untuk menghindari kaus kaki yang melorot atau menggumpal di bagian dalam sepatu.
Menghindari Berjalan Tanpa Alas Kaki
Seorang ahli penyakit kaki di University of Michigan Health, Dr. Sari Priesand mengimbau menghindari berjalan tanpa alas kaki, baik di dalam maupun di luar ruangan. Dia menyampaikan saat berada di dalam ruangan, sebaiknya mengenakan sepatu dalam ruangan, seperti bakiak atau sandal yang nyaman.
Dr. Sari Priesand juga menyarankan untuk mengenakan kaus kaki yang lebih baik daripada telanjang kaki. Itu sudah cukup untuk mencegah kapalan.
| Tips Mencegah Kaki Kapalan | Penjelasan |
|---|---|
| Mengenakan sepatu yang pas | Memilih sepatu yang tidak terlalu ketat atau terlalu longgar |
| Menghindari sepatu hak tinggi | Menghindari sepatu hak tinggi yang dapat menyebabkan tekanan pada kaki |
| Mengenakan kaus kaki yang nyaman | Mengenakan kaus kaki yang tidak melorot atau menggumpal di bagian dalam sepatu |
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mencegah kaki kapalan dan menjaga kesehatan kaki Anda. Jangan lupa untuk selalu mengenakan sepatu yang pas dan menghindari berjalan tanpa alas kaki. Tips Menghindari Batuk Pilek saat Cuaca Tak Menentu, Kons… Anak Main Gadget Lebih dari 2 Jam, Skor Tes Kemampuan Ber… Pentingnya Kualitas Susu dalam Pemenuhan Nutrisi dan Tumb… PT Regenesis Indonesia dan Klinik Utama Motiva Luncurkan … Ahmad Dhani dan Maia Estianty Bersitegang, 5 Cara Mengasu… 3 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium, Gigi Berlubang dan Tula…
Leave a Reply