Asupan Kalsium Saat Hamil Berpotensi Tekan Risiko Depresi pada Anak, Kata Penelitian

Portal Berita Lakpesdam Terkini – 11 Mei 2026 |

Peran Kalsium dalam Kehamilan

Ibu hamil yang mengonsumsi kalsium dalam jumlah tinggi bisa menurunkan risiko gejala depresi pada anak di masa depan, menurut sebuah penelitian dari Jepang. Penelitian ini dipimpin oleh tim dari Universitas Ehime dan menjadi riset pertama yang secara khusus menyoroti hubungan antara pola makan ibu saat mengandung dengan kesehatan mental anak.

Para peneliti menganalisis data dari 873 pasangan ibu dan anak di wilayah Kyushu serta Okinawa. Fokus studi ini ialah memantau perkembangan anak-anak sampai mereka menginjak usia 13 tahun. Tim menghitung konsumsi kalsium ibu selama kehamilan murni dari pola makan sehari-hari tanpa menyertakan pengaruh suplemen.

Metode Penelitian

Kondisi emosional anak diukur menggunakan Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D). Skor 16 atau lebih dalam skala mandiri ini dikategorikan sebagai indikasi gejala depresi. Peserta dibagi menjadi empat kelompok berdasarkan volume asupan kalsium.

Hasil Penelitian

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric Research ini menunjukkan perbedaan yang signifikan. Pada kelompok dengan asupan kalsium terendah, sebanyak 28% anak menunjukkan gejala depresi. Pada kelompok dengan asupan kalsium tertinggi, angka tersebut turun menjadi 18,7%. Rata-rata konsumsi harian pada kelompok tertinggi sekitar 675 miligram. Angka ini hampir mendekati standar kecukupan kalsium yang direkomendasikan untuk wanita usia produktif (18-29 tahun).

Kelompok	Asupan Kalsium	Gejala Depresi
Kelompok 1 (Terendah)	100-200 mg	28%
Kelompok 2	201-400 mg	22%
Kelompok 3	401-600 mg	20%
Kelompok 4 (Tertinggi)	601-800 mg	18,7%

Profesor Yoshihiro Miyake dari Universitas Ehime mengatakan asupan kalsium ibu kemungkinan besar memiliki pengaruh jangka panjang terhadap kondisi emosional anak. “Kami berhasil mengidentifikasi salah satu faktor yang bisa memengaruhi gejala depresi pada anak-anak,” katanya. Miyake mengatakan penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memperkuat temuan ini sebagai dasar medis yang lebih luas.

Kesimpulan

Dalam beberapa tahun terakhir, depresi pada anak telah menjadi perhatian serius bagi para ahli kesehatan. Penelitian ini menunjukkan bahwa asupan kalsium yang cukup selama kehamilan dapat membantu mencegah gejala depresi pada anak. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan asupan kalsium mereka dan menjaga kesehatan mental anak mereka.