Anak Main Gadget Lebih dari 2 Jam, Skor Tes Kemampuan Berpikir Bisa Anjlok

Portal Berita Lakpesdam Terkini – 08 Mei 2026 | Kebiasaan anak yang sering main gadget selama berjam-jam ternyata berdampak langsung pada penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir. Meski teknologi sulit dipisahkan dari kehidupan modern, pengawasan orang tua tetap menjadi kunci utama agar manfaat digital tidak berubah menjadi kerugian.

Penelitian tentang Screen Time

Penelitian dari National Institutes of Health (NIH) mengungkap temuan yang mengejutkan mengenai hubungan antara screen time (waktu layar) dengan perkembangan otak. Anak-anak yang menghabiskan waktu lebih dari tujuh jam sehari di depan layar menunjukkan perbedaan fisik yang signifikan pada otak mereka.

Berdasarkan hasil pemindaian MRI, ditemukan adanya penipisan korteks yang lebih dini pada anak-anak tersebut. Korteks merupakan lapisan luar otak yang bertanggung jawab atas fungsi vital seperti pemrosesan informasi sensorik, kemampuan mengambil keputusan, dan fungsi kognitif kompleks lainnya.

Dampak pada Kemampuan Intelektual

Dampak penggunaan gadget tidak hanya terlihat secara fisik, tetapi juga pada kemampuan intelektual anak. Data menunjukkan bahwa anak yang terpapar layar lebih dari dua jam sehari cenderung meraih skor lebih rendah dalam tes kemampuan berpikir dan bahasa.

Hal itu tentu mengkhawatirkan, mengingat keterampilan kognitif dan komunikasi menjadi fondasi bagi keberhasilan akademis serta interaksi sosial mereka di masa depan. Temuan ini memperkuat berbagai studi sebelumnya yang menghubungkan screen time berlebihan dengan masalah kesehatan fisik.

Pengaruh pada Kesehatan Anak

Cahaya biru dari layar bisa mengganggu siklus istirahat anak. Kompleksitas media sosial seperti TikTok dan Instagram menambah beban emosional yang berpotensi mengganggu keseimbangan psikologis anak.

Menjauhkan anak sepenuhnya dari teknologi mungkin mustahil, tetapi mengatur durasi penggunaannya sangatlah penting. Orang tua harus memantau dan mengontrol waktu layar anak untuk mencegah dampak negatif pada kesehatan dan kemampuan intelektual mereka.

Beberapa tips yang dapat dilakukan orang tua untuk mengurangi screen time anak adalah dengan mengatur jadwal waktu layar, memilih konten yang edukatif dan berguna, serta mengajak anak untuk melakukan kegiatan lain seperti bermain di luar atau membaca buku.

Dengan demikian, anak dapat menggunakan teknologi dengan bijak dan seimbang, sehingga dapat memanfaatkan manfaatnya tanpa mengalami dampak negatif. 3 Cara Mengatasi Depresi demi Hidup Lebih Bermakna, Fokus… 3 Cara Sederhana Meredakan Gejala Masuk Angin di Rumah, P…